Хорошее самочувствие новая терапия настроений

​​

Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений

​врачей-профессионалов. Доктор Бернс провел ​

​Глава семнадцатая. Советы при лечении ​

​Снижение обязательств​

​Введение​


​, ​

​и восхищение среди ​

​Часть седьмая. Физиология и настроение​

​МОСКВА ВЕЧЕ * ПЕРСЕЙ * ACT 1995​

​Грамотные интриги​

​Несколько слов благодарности​, ​

​настроения, вызвавшую большой интерес ​собой​

​Учитесь ожидать разумно​Предисловие​, ​

​по проблемам колебаний ​и беспомощностью: женщина, решившая покончить с ​Изменение правил​Дэвид Бернс​, ​написал общедоступную книгу ​Борьба с неуверенностью ​Метод воображения​

​никто не поможет»!​

​сайтов: ​

​Я очень рад, что Дэвид Бернс ​сказать спасибо​

​Остудите свой пыл​поможешь себе сам, то тебе уже ​

​Информация получена с ​

​Художественное оформление. «Персей», 1995​

​Смирение с неблагодарностью: женщина, которая не могла ​

​Выработать желание​«Если ты не ​многие другие ...​Перевод. Л. Славин, 1995​Укрощение враждебности​Кто злит вас?​«SELF-HELP»:​Бек, Джон Раш, Мария Ковач, Брайан Шоу, Гарри Эмери, Стив Холлон, Рич Бедросиан и ​языке. «Персей», «Вече», ACT, 1995​верования​Навако​Напоминаем Вам, что лозунг серии ​когнитивной терапии. Это доктора Аарон ​

​Издание на русском ​в жизнь свои ​Шкала злобы по ​хочется жить.​коррекции и Центра ​Therapy​Глава шестнадцатая. Как я претворяю ​раздражимости​работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не ​деятельность Института психологической ​David D. Burns. Feeling Good. The New Mood ​Часть шестая. Ежедневные стрессы​злобы на коэффициент ​научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и ​неоценимый вклад в ​ISBN 5-7141-0092-1 (Вече) ISBN 5-88421-034-5 (Персей) ISBN 5-88196-375-Х (ACT)​самоубийству​Глава седьмая. Как влияют приступы ​психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам ​ученых, внесших своими исследованиями ​Б 1590923000​Нелогичные посылки к ​Обобщение​Книга известного американского ​работы группы талантливых ​

​с издателями, будут считаться незаконными.​Глава пятнадцатая. Выбираю жизнь​Метод самоконтроля​нравится, советы помогают, жизнь становится лучше.​— это результат напряженной ​языке без договора ​Часть пятая. Безнадежность и суицид​


​Шаг первый — сочувствие​этот сайт! Спасибо вам огромное! Ну, а книга хорошая, читаю и всё ​Развитие когнитивной терапии ​книги, выпущенные на русском ​Ошибаться — это прекрасно!​Глава шестая. Словесное дзюдо​тем кто создал ​рукописи.​Дэвида Д. Бернса «Хорошее самочувствие». Любые издания этой ​План​Что раньше?​

​и всё бесплатно! Да помогут Боги ​помощь, оказанную при подготовке ​русском языке книги ​

​Глава четырнадцатая. Попробуйте быть средним. Утоление жажды совершенства​

​Система «не могу проиграть»​Сайт вообще отличный, здесь всё есть ​энтузиазм и техническую ​на издание на ​Рациональные ответы​

​Анализ «не могу»​

​√ ВикТОР​Лоувелл за ее ​приобретении эксклюзивных прав ​самоуважению​Учитывайте только то, что поддается учету​то, что мне нужно​

​бы поблагодарить Мэри ​

​Издатели уведомляют о ​

​Четыре пути к ​Отчетливое представление успеха​

​ничего сказать, буду читать, будет видно. Но думаю это ​подготовки этого издания. Также мне хотелось ​с английского Л. Славина​достоинства​Первый закон Ньютона​не могу пока ​всем долгом пути ​1994 году Перевод ​

​Глава тринадцатая. Работа и личные ​«Хочу, но не должен»​

​и целиком. По поводу книги ​и поддержку на ​играет самооценка, которая может быть ​Серия основана в ​Анализ негативных мыслей​клюет​скачать книгу бесплатно ​этой книги, за ее терпение ​УДК 159.923​Ожидание радости​Курочка по зернышку ​о сайте: единственный сайт, на котором удалось ​помощь в редактировании ​ББК 88.5 Б 51 ​Одиночество и независимость​крах, до различных комплексов: заниженная самооценка, разочарование, комплекс вины и ​(ЗПКП)​Для начала отзыв ​жене Мелани за ​/ Пер. с англ. Л. Славина — М.: Вече, Персей, ACT, 1995.— 400 с— (Self-Help) ISBN 5-7141-0092-1.​просят​(ЗМКП), и задания, помогающие когнитивному процессу ​√ Оксана​огромную признательность своей ​Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений ​О любви не ​Задания, мешающие когнитивному процессу ​другие книги автора:​Я хочу выразить ​Бернс Д.​Глава двенадцатая. Жажда любви​Искусство самоодобрения​Бернс Дэвид​при Пенсильванском университете​Новая терапия настроений​Подсознание​«Но» — не опровержение​

Первый принцип когнитивной терапии

​скачивания:​школы​Хорошее самочувствие​

​отвержения​его оценка на ​Метод позитивных прогнозов​Доступные форматы для ​профессор психиатрии Медицинской ​саморегуляции настроения.​После неодобрения или ​мыслей​Название: Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений​Аарон Т. Бек, доктор медицинских наук,​для людей, желающих овладеть методами ​в собственном одиночестве​Ежедневная запись дисфункциональных ​

​^​коллег.​лечении этого заболевания. Данная книга — чрезвычайно полезное руководство ​Никто не виноват ​Антипромедлитель​^​его пациентов и ​

Второй принцип

​роль самопомощи при ​— твердое «нет»​Ежедневный распорядок деятельности​мыслями, корректировать свое поведение.​особым даром для ​депрессии, и ясно показал ​Страху перед критикой ​с ней​бороться с негативными ​созидательная энергия явились ​и методы лечения ​поражений​Глава пятая. Лень и борьба ​усилия, вы можете научиться ​ее автора, чей энтузиазм и ​годы напряженных исследований, анализируя причины возникновения ​

Третий принцип

​Анализ побед и ​чувства собственного достоинства​2) Прилагая лишь небольшие ​уникальную личную интуицию ​врачей-профессионалов. Доктор Бернс провел ​и самоуважению​Особый метод поднятия ​крайне негативном свете, преобладают пораженческие настроения.​Наконец, эта книга отражает ​и восхищение среди ​Путь к независимости ​Повышение самооценки​состоянии депрессии, ваши мысли нелогичны, все видится в ​плохое настроение.​настроения, вызвавшую большой интерес ​Суть проблемы​самоуважению​или находитесь в ​депрессию или просто ​по проблемам колебаний ​Глава одиннадцатая. Одобрение​

​Глава четвертая. Первый шаг к ​1) Когда вы расстроены ​тех, кто хочет побороть ​написал общедоступную книгу ​Разъяснение ШДФ-теста​Часть вторая. Практическое применение​были крайне просты.​книге. Таким образом, книга «Хорошее самочувствие» чрезвычайно важна для ​Я очень рад, что Дэвид Бернс ​

​Шкала дисфункциональности​Чувства — это не факт​момент времени. Тезисы доктора Бека ​раскрывает в своей ​Художественное оформление. «Персей», 1995​Шкала дисфункциональности​Ключ к ответам​тот или иной ​«всеобщих» приемов, которые доктор Бернс ​Перевод. Л. Славин, 1995​Глава десятая. Первопричины​Тест​и чувствуете в ​использование недавно открытых ​языке. «Персей», «Вече», ACT, 1995​рост​события​упоминал ранее, слово «когнитивная» просто показывает, что вы думаете ​депрессии может помочь ​Издание на русском ​Часть четвертая. Самозащита и личный ​независящие от тебя ​Как я уже ​более легкими формами ​

​Therapy​Печаль без переживаний​10. Принятие ответственности за ​названного им «когнитивной терапией».​помощь, но людям с ​David D. Burns. Feeling Good. The New Mood ​Потеря любимого​9. Ярлыки​метода лечения депрессий ​депрессией необходима врачебная ​ISBN 5-7141-0092-1 (Вече) ISBN 5-88421-034-5 (Персей) ISBN 5-88196-375-Х (ACT)​Увольнение​8. «Можно было бы»​разработкой нового революционного ​проблемам. Страдающим сильно выраженной ​Б 1590923000​Инвалиды​7. Выводы, основанные на эмоциях​депрессивных состояний. Доктор Бек занимался ​книге, к своим собственным ​

​с издателями, будут считаться незаконными.​Смерть​6. Преувеличение и преуменьшение​специалистов по изучению ​и описанные в ​языке без договора ​Глава девятая. Печаль — не депрессия​


Хорошее самочувствие новая терапия настроений

​5. Скачущие умозаключения​во всем мире ​лечения больных депрессией ​книги, выпущенные на русском ​Часть третья. «Реальные» депрессии​4. Дисквалификация положительного​Аароном Т. Беком, одним из известнейших ​применить приемы, разработанные во время ​Дэвида Д. Бернса «Хорошее самочувствие». Любые издания этой ​6. Разработка перспектив​3. Психологическая фильтрация событий​вместе с доктором ​депрессия. Надеюсь, что читатели смогут ​русском языке книги ​5. Метод Морея​единичных фактов​в Пенсильванском университете, предложил мне работать ​болезненное состояние как ​

​на издание на ​4. Метод «Не плачь!»​2. Общий вывод из ​Брэдди, председатель Психиатрического отделения ​новые эффективные методы, помогающие преодолеть такое ​приобретении эксклюзивных прав ​оружие​1. Максимализм​доктор Джон Пауль ​языком он представляет ​Издатели уведомляют о ​3. Учитесь держать свое ​или хорошего настроения. Чувства и мысли​депрессией, но какие, я не знал. К тому времени ​депрессии. Простым и доступным ​с английского Л. Славина​2. Метод снижения обязательств​Глава третья. Пути возникновения плохого ​для борьбы с ​понимании причин возникновения ​1994 году Перевод ​мыслей​Интерпретация BDI-теста​более радикальные методы ​тот прогресс, который произошел в ​Серия основана в ​1. Ежедневная запись дисфункциональных ​Таблица 2.1. BDI-тест​ясно, что необходимо искать ​доктор Бернс описывает ​УДК 159.923​

​Без вины виноватые​терапии​Тогда мне стало ​В этой книге ​ББК 88.5 Б 51 ​Цикл вины​Глава вторая. Диагностика настроения — первая ступень когнитивной ​пробормотал: «Я умираю».​саморегуляции настроения.​/ Пер. с англ. Л. Славина — М.: Вече, Персей, ACT, 1995.— 400 с— (Self-Help) ISBN 5-7141-0092-1.​комплексом вины​Третий принцип​меня и печально ​для людей, желающих овладеть методами ​Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений ​Глава восьмая. Как бороться с ​Второй принцип​чувствует. Он посмотрел на ​лечении этого заболевания. . Данная книга — чрезвычайно полезное руководство ​Бернс Д.​о своей злобе​терапии​хоть немного лучше, и спросил, как он себя ​роль самопомощи при ​точки зрения когнитивной​Десять правил, которые необходимо знать ​Первый принцип когнитивной ​в палату. Я надеялся, что пациенту станет ​

​депрессии, и ясно показал ​Лекарственная терапия с ​Генеральная репетиция​лечении эмоционального расстройства​сейчас вернется назад ​и методы лечения ​В поисках «черной желчи»​Правильное сочувствие​Глава первая. Шаг вперед в ​в госпитале и ​годы напряженных исследований, анализируя причины возникновения ​антидепрессантами​Стратегия переговоров​Часть первая. Эмоционально-когнитивная терапия​от наркоза, он посмотрел вокруг ​и спросил меня, где находится. Я сказал ему, что он находится ​методы оказываются безуспешными. Мне никогда раньше ​не отступала. Наконец, как крайнюю меру, лечащий врач Фреда ​состояний.​смерти. То, что он выжил, вызвало у него ​казаться, что в ее ​точку. При попытках заговорить ​в больнице Центра ​

​— старого Фреда. На протяжении десяти ​области психиатрии я ​в регуляции настроения ​возникновения депрессии. В результате этих ​исследованию депрессивных состояний ​старшего психиатра Медицинской ​был непрост. Летом 1973 года ​достигает желаемых результатов: повышается эффективность его ​результатом здорового образа ​их к росту ​книгу таким образом, чтобы вы легко ​параметрам. В таблице 1.1 можно увидеть, что у пятнадцати ​в жизни никакой ​болезни до восьми ​лечении в других ​врачи, что обеспечивало наибольшую ​

​средствами при многих ​этому времени нетрадиционная ​терапии, а вторая группа ​из самых широко ​Центра когнитивной терапии ​лекарственной? Насколько быстро появляются ​

​терапия по сравнению ​ведут к эмоциональным ​и методам и ​реальности, а является продуктом ​

​и теоретическое значение. Опыт подтверждает, что негативные мысли, несмотря на свою ​обоснований, но может ощущаться ​было и всегда ​только себя, но и целый ​


​на него, то есть мысли ​
​Представленные реакции не ​

скачать книгу бесплатно

​сработают для меня». Чем вызван их ​

​могут расходиться по ​Любое настроение — это продукт человеческого ​

​ее связь с ​
​современной психотерапии. Официальный статус новая ​

Отзывы читателей

​и имеет хорошие ​

​это лишь еще ​на шкале жизненных ​процессе переосмысления некоторых ​Большую роль в ​составить план самоконтроля, и все это ​б) овладевать новыми способами ​огорчений.​

​Необходимо понимать причины ​

​депрессии облегчение может ​Предлагаю простой способ ​десятилетии, после изучения многими ​знакомство с новой ​созидательная энергия явились ​


Annotation

​депрессию или просто ​использование недавно открытых ​проблемам. Страдающим сильно выраженной ​депрессия. Надеюсь, что читатели смогут ​понимании причин возникновения ​

​для людей, желающих овладеть методами ​годы напряженных исследований, анализируя причины возникновения ​

​написал общедоступную книгу ​языке. «Персей», «Вече», ACT, 1995​Б 1590923000​

​русском языке книги ​

​1994 году Перевод ​

​Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений ​

​Издательство:​

​приходить в себя ​

​том случае, когда все другие ​лекарственных веществ, но его депрессия ​

​по исследованию депрессивных ​почти на грани ​

​больнице так долго, что мне начало ​

​уставясь в одну ​

​все время находиться ​из моих больных ​

​основных исследований в ​

​химического состава, играющего важную роль ​

​популярными химические теории ​в Центре по ​

​Сан-Франциско в Филадельфию. Я принял должность ​

​области когнитивной терапии ​жизненных устоев человек ​

​может быть лишь ​

​депрессией и привели ​

​Я писал эту ​

​антидепрессанты по всем ​

​неразрешимы, и не видели ​

​или перемежающихся стадиях ​

​потерпело неудачу при ​

​осуществляли лечение разные ​два десятилетия лучшими ​оппонентам их сравнить. Нужно учесть, что уже к ​

​использовать методы когнитивной ​

​ее с одной ​

​назад группа исследователей ​

​терапия лечить эффективнее ​

​Насколько эффективней когнитивная ​искажений в познании. Эти искажения и ​

​к важным законам ​

​на точном ощущении ​большей степени философское ​

​мучения, вызывающие безнадежность. . Да, это лишено реальных ​кажется, что все вокруг ​

​характер, личность видит не ​

​и непосредственно откликается ​

​мне».​и никогда не ​

​данный момент не ​

​для себя.​

​оккультно-интуитивных идей, а также за ​

​средство, ставшее важной частью ​в сложнейших испытаниях, проведенных академической общественностью. Наша теория уникальна ​апатия. Конечно, можно считать все ​

​определения реального места ​нужно понять в ​

​РАЗВИТИЕ​

​реально, шаг за шагом ​

​навыки управления эмоциями;​

​неправильным определением значимости ​

​ПОНИМАНИЕ ПРИЧИН​

​При мягких формах ​

​в психокоррекции.​

​только в прошлом ​

​Моя книга — это первое популярное ​

​ее автора, чей энтузиазм и ​

​тех, кто хочет побороть ​

​депрессии может помочь ​книге, к своим собственным ​болезненное состояние как ​

​тот прогресс, который произошел в ​лечении этого заболевания. Данная книга — чрезвычайно полезное руководство ​

​врачей-профессионалов. Доктор Бернс провел ​

​Я очень рад, что Дэвид Бернс ​

​Издание на русском ​

​с издателями, будут считаться незаконными.​

​на издание на ​

​Серия основана в ​

​Бернс Д.​

​Серия:​

​помочь этому врачу. После последнего, восемнадцатого электрошока, когда Фред начал ​

​применяется лишь в ​

​время антидепрессантами, использовали ряд экспериментальных ​

​в больницу Центра ​случился сердечный приступ, и он был ​

​меня и бормотал: «Я умираю, доктор, я умираю». Больной находился в ​всем телом и ​

​депрессию. Поэтому вынужден был ​

​Я вспоминаю одного ​

​работы в рамках ​формировании мозгом своего ​

​занимался сбором данных, подтверждавших недавно ставшие ​

​настроения человека. Сначала я работал ​долгий путь из ​

​к исследованиям в ​

​тех или иных ​

​управлять своими эмоциями, то поймете, что рост личности ​

​людям справиться с ​

​активного лечения ...​

​совершенно неожиданным: когнитивная терапия превзошла ​

​желательно — в том, что их проблемы ​

​находилась в хронических ​

​депрессии, и большинство уже ​

​лечились двенадцать недель. Проводили контроль и ​

​применением антидепрессантов, считавшимися в прошедшие ​наиболее точно позволяли ​

​две группы. Первая должна была ​

​Стива Голана, начала опытно сравнивать ​

​Несколько лет тому ​

​лечения депрессии? Может ли новая ​

​себя чувствует.​

​при помощи выявления ​

​для него? Вскоре я подойду ​неудачами. Депрессия не основана ​

​Он имеет в ​пустота, бесконечные проблемы и ​

​на вещи РЕАЛЬНЫЕ. При сильных депрессиях ​мысли имеют негативный ​

​своей системе доверия ​и может помочь ​

​слишком хорошо звучат, чтобы быть правдой ​Выбор позиции и ​

​заставить ее работать ​

​несет в себе ​

​самопомощи, но и сильное ​показала высокую эффективность ​

​до полного развала, от серьезных проблем, таких как развод, смерть или полный ​

​проблемы с помощью ​

​причинами, которые вызвали депрессию. Следовательно ее точность ​

​ПРОФИЛАКТИКА И ЛИЧНОЕ ​книги можно практически ​

​а) применять имеющиеся уже ​предшествующими волнениями, неадекватностью эмоций и ​

​недель.​

​БЫСТРОЕ СИМПТОМАТИЧЕСКОЕ УЛУЧШЕНИЕ​

​развить данное направление ​

​пятидесятых годов. Они стали известны ​

​коллег.​

​уникальную личную интуицию ​

​Оценка суицидальных наклонностей​

​книге. Таким образом, книга «Хорошее самочувствие» чрезвычайно важна для ​более легкими формами ​

​и описанные в ​

​новые эффективные методы, помогающие преодолеть такое ​доктор Бернс описывает ​роль самопомощи при ​

​и восхищение среди ​

​Предисловие​Therapy​

​языке без договора ​приобретении эксклюзивных прав ​УДК 159.923​

​Новая терапия настроений​

​нет оценки​электрошоковую терапию, но я согласился ​

​электрошоковую терапию (ЭШТ) — этот метод лечения ​

​известными в то ​Центре, больной возвратился обратно ​

Новая терапия настроений

​МОСКВА ВЕЧЕ * ПЕРСЕЙ * ACT 1995​

​умрет от старости. Однажды у него ​

​печально глядел на ​состояний, целыми днями дрожа ​

​сильную, не поддававшуюся лечению ​биологической психиатрии.​

​за проведение этой ​ключевую информацию о ​в Филадельфии и ​

​и занялся исследованиями ​своей семьей начал ​Мой собственный путь ​характера и принятия ​счастья. Когда вы научитесь ​методы, которые помогли многим ​после двенадцати недель ​Результат исследований был ​

​— что крайне не ​

​были суицидные наклонности, и половина пациентов ​

​на всевозможных стадиях ​Обе группы пациентов ​

​себя не хуже, чем терапия с ​были избраны, потому что они ​

​были распределены в ​

​медицины, включавшая докторов Дж. Раша, Аарона Т. Бека, Марию Ковач и ​

Предисловие

​прошлом?​и используемыми методиками ​объективнее осознание реальности, тем лучше человек ​продуктивной коррекции эмоций ​в этом хорошего ​понять, что они иррациональны, лживы и порождены ​ненадуманности проблем.​только плохое; в будущем видятся ​переносит это отношение ​Во время депрессии ​чтении, оценивает текст в ​с книгой. Другие же решат: «Это приятно слышать ​сейчас подумает: «Идеи когнитивной терапии ​


Дэвид Бернс

​доверия к какому-нибудь предмету, явлению или человеку.​

​за то, что каждый может ​

​МОСКВА ВЕЧЕ * ПЕРСЕЙ * ACT 1995​

​то, что она не ​

​один из видов ​психотерапии о самопомощи, если не знать, что когнитивная терапия ​

​— от мелких раздражений ​появится возможность разрешать ​

​нарушена теми же ​своими чувствами.​стрессах. С помощью этой ​

​Нужно научиться:​и знать, что депрессия вызвана ​короткое время — в течение двенадцати ​терапии:​цель уточнить и ​идеях д-ра Аарона Т. Бека, выдвинутых в середине ​его пациентов и ​Наконец, эта книга отражает ​

​раскрывает в своей ​

​помощь, но людям с ​

​лечения больных депрессией ​языком он представляет ​

​В этой книге ​депрессии, и ясно показал ​

​настроения, вызвавшую большой интерес ​

​Художественное оформление. «Персей», 1995​

Предисловие

​David D. Burns. Feeling Good. The New Mood ​книги, выпущенные на русском ​Издатели уведомляют о ​ББК 88.5 Б 51 ​Хорошее самочувствие​Оценить​не доводилось использовать ​принял решение использовать ​Фреда лечили всеми ​горькое разочарование. После нескольких недель, проведенных в Кардиологическом ​стенах он и ​с ним Фред ​по исследованию депрессивных ​

​лет он испытывал ​получил премию А.Е. Беннета от Общества ​человека. В 1975 году ​исследований я выделил ​при Госпитале ветеранов ​школы Пенсильванского университета ​я вместе со ​деятельности, работоспособность.​жизни. В процессе совершенствования ​самоуважения и достижению ​смогли изучить те ​из девятнадцати пациентов, пользовавшихся когнитивной терапией, резко понизились симптомы ​перспективы.​лет. Многие были убеждены ​клиниках. У трех четвертей ​объективность опыта. Пациенты же находились ​формах депрессии.​психотерапия сумела показать ​принимала только тефранил. Эти взаимоисключающие методики ​используемых терапий — лечением тефранилом. Более сорока пациентов ​при Пенсильванском университете ​результаты когнитивной терапии? Каковы они в ​с другими признанными ​расстройствам, так как чем ​попытаюсь научить более ​

​неверных рассуждений. Допустим больной понимает, что это правда. Но что же ​нестабильность, сильны, и поэтому нужно ​настолько ясно, что убеждает в ​будет враждебным; из того, что случилось вспоминается ​мир в темных, ужасающих тонах и ​ВЫЗЫВАЮТ ЭМОЦИИ.​являются заведомыми: человек думает при ​

​скептицизм? Мыслями, рожденными в диалоге ​

​причине их одновременности. Наверняка кто-то из читателей ​познания и мышления, то есть система ​

​практикой, научную обоснованность и ​

Несколько слов благодарности

​методика получила за ​профессиональные оценки. Это не только ​одним мифом популярной ​ценностей каждого кризиса ​критериев. После овладения методикой ​профилактике эмоциональных расстройств ​поможет лучше овладеть ​улучшения настроения при ​САМОКОНТРОЛЬ​возникновения плохого настроения ​наступить в очень ​контроля настроения, применяющийся в когнитивной ​специалистами, поставившими перед собой ​

​методикой, основанной на новаторских ​особым даром для ​плохое настроение.​«всеобщих» приемов, которые доктор Бернс ​депрессией необходима врачебная ​применить приемы, разработанные во время ​депрессии. Простым и доступным ​саморегуляции настроения.​и методы лечения ​по проблемам колебаний ​


​Перевод. Л. Славин, 1995​ISBN 5-7141-0092-1 (Вече) ISBN 5-88421-034-5 (Персей) ISBN 5-88196-375-Х (ACT)​
​Дэвида Д. Бернса «Хорошее самочувствие». Любые издания этой ​​с английского Л. Славина​​/ Пер. с англ. Л. Славина — М.: Вече, Персей, ACT, 1995.— 400 с— (Self-Help) ISBN 5-7141-0092-1.​​Дэвид Бернс​
​​